Novità in arrivo: mi riapproprio del mio tempo!

“Esiste un momento nella nostra vita di mamma che ti va stretto tutto: non hai più un momento per te, per coltivare i tuoi interessi, per guardarti allo specchio, assorta tra il lavoro, i bimbi, la casa, la vita coniugale. Vorresti lasciare tutto alle tue spalle, o perdere qualche responsabilità. Ma è solo questione di tempo, poi ricomincerai a vivere per la seconda volta. E’ una buona notizia, non credi?”   È passato poco più di un mese dall’ultima volta […]

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Spuntini calma-fame? ABC della merenda!

Quali sono gli spuntini calma-fame, sani e sfiziosi da proporre ai più piccoli? Ecco qualche idea!   Fare in modo che i più piccoli imparino da subito ad avere una corretta alimentazione è un passo fondamentale per crescere bambini sani e senza scompensi nutritivi. Un momento fondamentale della loro giornata è senza dubbio la merenda o lo spuntino che molto spesso mette in difficoltà la mamma, divisa tra la necessità di calmare il senso di fame del suo piccolo senza […]

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Aquamamy, il benessere in acqua per le mamme in attesa

Aquamamy o acquaticità per gestanti è una piacevole e divertente attività fisica in acqua dedicata a tutte le mamme in dolce attesa, una bellissima esperienza che dona benefici e a livello fisico ed emotivo sia alla futura mamma che al suo bambino. Praticare sport durante la gravidanza è sempre consigliato e porta numerosi vantaggi. L’acqua è sicuramente l’ambiente ottimale: grazie alla parziale assenza di peso tutto è meno faticoso e l’esecuzione dei movimenti non grava sulla colonna vertebrale ne sulle […]

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Mangiare in modo salutare: Vegamo

E’ molto importante conoscere le regole essenziali per poter mangiare in modo salutare. Seguire un’alimentazione sana può portare benefici al nostro organismo: fortificare la salute e prevenire malattie croniche e degenerative o ridurre gli episodi di calo dell’attenzione o gli episodi di letargia causati spesso da una dieta troppo ricca di grassi e zuccheri. Mangiare sano vuol dire mangiare alimenti salutari, cioè che danno all’organismo l’apporto di tutti i nutrienti essenziali di cui ha bisogno, e non quelli dannosi (tipicamente […]

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Quando i genitori si separano

Quando all’interno di una famiglia i genitori si separano, tutto il nucleo familiare (anche allargato, quindi nonni, zii, ecc..) viene fortemente coinvolto, sul versante sia organizzativo che emotivo. Gli effetti sui figli della separazione tra i genitori risentono molto di un insieme di eventi anche esterni alla dinamica della separazione stessa: eventi di tipo sociale, economico, legale e psicologico. Tali eventi hanno il potere di amplificare o al contrario di attenuare lo stress legato all’atto della separazione, e sono quindi […]

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Bambini e sport

Il target dei bambini è uno dei più propizi per il settore, che attira inevitabilmente in palestra anche le mamme e i papà “accompagnatori”. Come confermano tutte le più recenti indagini condotte sulla popolazione junior, fra i paesi europei, l’Italia detiene il triste primato di contare il maggior numero di bambini obesi e in sovrappeso. Alimentazione corretta e stile di vita attivo sono le due leve sulle quali è necessario agire per contrastare questa drammatica tendenza e, visto che a […]

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Quando arriva la primavera: Magliettopoli

Se la primavera ahimè è ancora lontana, mi piace immaginare che tra qualche mese potremmo finalmente sfoggiare capi freschi e leggeri.  Con largo anticipo, interpretiamo con stile la stagione, t-shirt per uomo, donna o bambino Magliettopoli a  tinta unita, a righe o a fantasia, con un taglio lineare o con dettagli e lavorazioni particolari, ce ne sono per tutti i gusti. Asseconda il tuo umore e prova abbinamenti sempre diversi, con gonne, jeans o shorts. Chi è Magliettopoli? Grazie alla sinergia […]

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I libri di Natale

C’è un periodo dell’anno in cui grandi e piccini si lasciano trasportare dalla fantasia, e anche Babbo Natale può esistere, se solo lo vogliamo. È la magia del Natale con le sue storie, i suoi racconti, i colori e le immagini. Dalle pagine di libri intramontabili per bambini e ragazzi nascono storie per far sognare tutta le famiglia. E se il Natale è la festa soprattutto dei più piccoli, ecco due libri bellissimi sul Natale che ho letto durante questo […]

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I capelli delle mamme: l’acconciatura delle feste!

Il capodanno si avvicina e tra cenoni in casa, al ristorante e feste di piazza, tutte ci prepariamo al grande evento di fine anno. Particolare attenzione viene riservata all’outfit della notte di San Silvestro, che punta ad essere sempre scintillante e spettacolare. Ma non c’è look che tenga senza una bella acconciatura e senza dubbio per le neo mamme non è semplice andare dal parrucchiere in giornate intense come queste. Vediamo insieme come creare a casa propria un’acconciatura glamour e d’effetto con […]

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Ecco i libri che regalerò a Natale

Tra le tante idee regalo da mettere sotto l’albero di Natale, il libro non passa mai di moda. Le proposte spaziano tra avventura, storia, biografie, fantasy, cinema e favole. Regalare un libro ad un bambino non è questione di poco conto. Se il vostro dono di carta farà il suo ingresso in una famiglia in cui la lettura è pratica condivisa e abituale, allora troverà terreno fertile per mettere radici e avrà buone probabilità di essere accolto favorevolmente. Il mio consiglio […]

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