Usa le tue cose preferite, non aspettare!

Ti è mai capitato di pensare che è meglio conservare le tue cose preferite per le occasioni speciali, e di usare cose che non ti piacciono particolarmente, magari un po’ scomode, per i giorni “normali”? E’ un’idea molto diffusa: quel vestito, queste scarpe, questa collana mi piacciono da impazzire, ma li metterò quando…quest’agenda, questa matita, questa borsa la userò quando…questi bicchieri, queste candele, queste lenzuola, li userò poi… Dietro a questo pensiero ce n’è un altro: “questo oggetto è così …read more →

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Watsu, la cura contro lo stress

Lo stress è il disturbo più diffuso del nostro tempo tanto che viene ormai definito la malattia del secolo. Le cause possono essere molteplici ma il risultato è certo: il peggioramento della qualità della nostra vita. Proprio per questo non dobbiamo assolutamente perdere di vista il nostro benessere fisico e mentale e ricorrere a delle tecniche di rilassamento per ridurre o tenere a bada il livello di stress. Ce ne sono tantissime ma io oggi voglio consigliarvi il WATSU, un …read more →

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Meno giochi è meglio!

Impossibile non rendersi conto di quanti giochi posseggono i nostri figli, ahimè troppi! Ci sono situazioni e periodi dell’anno in cui questa situazione ci colpisce in modo particolare: a Natale, quando siamo in difficoltà con i regali, perché ci rendiamo conto che i nostri bimbi/ragazzi hanno di tutto; e tutte le volte che pensiamo di riordinare la loro stanza, restiamo stupefatte a guardare la quantità di giochini e giochetti sparsi ovunque. Naturalmente siamo grate del benessere che ci permette di …read more →

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Massaggio infantile, un momento speciale dedicato a bimbi e genitori

Il massaggio è uno dei sistemi più efficaci per coccolare, tranquillizzare il bimbo e comunicargli quella pace e sicurezza che caratterizzavano la sua vita quando era nella pancia della mamma.  Il Massaggio Infantile è una pratica sviluppata negli anni 70 negli Stati Uniti da Vimala McClure che, combinando alcuni massaggi tradizionali indiani con elementi di massaggio svedese, riflessologia e yoga mette a punto una sequenza di massaggi specifica per superare i problemi di sonno, coliche e disturbi all’intestino grazie alla …read more →

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Novità in arrivo: mi riapproprio del mio tempo!

“Esiste un momento nella nostra vita di mamma che ti va stretto tutto: non hai più un momento per te, per coltivare i tuoi interessi, per guardarti allo specchio, assorta tra il lavoro, i bimbi, la casa, la vita coniugale. Vorresti lasciare tutto alle tue spalle, o perdere qualche responsabilità. Ma è solo questione di tempo, poi ricomincerai a vivere per la seconda volta. E’ una buona notizia, non credi?”   È passato poco più di un mese dall’ultima volta …read more →

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Aquamamy, il benessere in acqua per le mamme in attesa

Aquamamy o acquaticità per gestanti è una piacevole e divertente attività fisica in acqua dedicata a tutte le mamme in dolce attesa, una bellissima esperienza che dona benefici e a livello fisico ed emotivo sia alla futura mamma che al suo bambino. Praticare sport durante la gravidanza è sempre consigliato e porta numerosi vantaggi. L’acqua è sicuramente l’ambiente ottimale: grazie alla parziale assenza di peso tutto è meno faticoso e l’esecuzione dei movimenti non grava sulla colonna vertebrale ne sulle …read more →

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Quando i genitori si separano

Quando all’interno di una famiglia i genitori si separano, tutto il nucleo familiare (anche allargato, quindi nonni, zii, ecc..) viene fortemente coinvolto, sul versante sia organizzativo che emotivo. Gli effetti sui figli della separazione tra i genitori risentono molto di un insieme di eventi anche esterni alla dinamica della separazione stessa: eventi di tipo sociale, economico, legale e psicologico. Tali eventi hanno il potere di amplificare o al contrario di attenuare lo stress legato all’atto della separazione, e sono quindi …read more →

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Bambini e sport

Il target dei bambini è uno dei più propizi per il settore, che attira inevitabilmente in palestra anche le mamme e i papà “accompagnatori”. Come confermano tutte le più recenti indagini condotte sulla popolazione junior, fra i paesi europei, l’Italia detiene il triste primato di contare il maggior numero di bambini obesi e in sovrappeso. Alimentazione corretta e stile di vita attivo sono le due leve sulle quali è necessario agire per contrastare questa drammatica tendenza e, visto che a …read more →

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I capelli delle mamme: l’acconciatura delle feste!

Il capodanno si avvicina e tra cenoni in casa, al ristorante e feste di piazza, tutte ci prepariamo al grande evento di fine anno. Particolare attenzione viene riservata all’outfit della notte di San Silvestro, che punta ad essere sempre scintillante e spettacolare. Ma non c’è look che tenga senza una bella acconciatura e senza dubbio per le neo mamme non è semplice andare dal parrucchiere in giornate intense come queste. Vediamo insieme come creare a casa propria un’acconciatura glamour e d’effetto con …read more →

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Sta arrivando Babbo Natale

“C’era una volta Babbo Natale che portava i regali infilandosi giù dal comignolo. Ora abitiamo in un appartamento, da dove arriverà dato che il camino non l’ho possediamo? Ogni anno mi tocca escogitare un modo diverso per sorprendere i miei bambini”. Manca poco più di una settimana al Natale ed io sto cercando un modo originale per stupirli anche quest’anno: chissà come giungerà Babbo Natale? Perché se la leggenda vuole che Babbo Natale arrivi dal camino, noi, ahimè partiamo già …read more →

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