Direttamente sulla mia tavola: Bio express

Recenti indagini hanno confermato un dato costante ed allarmante degli ultimi anni: la diminuzione dei consumi di frutta e verdura soprattutto da parte delle fasce più giovani della popolazione.
Un dato allarmante per le conseguenze che questa cattiva abitudine può avere sulla salute e sulla crescita dei bambini, dei ragazzi e di noi adulti, sempre più orientati verso abitudini alimentari poco salutari.
E’ scientificamente dimostrato che chi mangia molta frutta e verdura ha minore probabilità di sviluppare patologie croniche come le malattie cardiovascolari e alcuni tipi di cancro.
Fatta questa piccola premessa vorrei chiarire un punto fondamentale, non ha assolutamente una laurea in medicina, ne tantomeno posso paragonarmi agli esperti in questione, tale nozioni riportate in questo articolo ne ho fatto tesoro grazie alle raccomandazioni dei miei medici di fiducia.
Quanta ne dovremo mangiare?


Almeno 4-5 porzioni al giorno di frutta e verdura. Una porzione equivale ad un frutto (come una mela o una pera), o a un piatto di insalata o a 250 grammi di ortaggi da cuocere (la porzione si riferisce al peso dell’alimento crudo e pulito).
Adoro mangiare frutta e verdura, oltre ad apportarmi un carico ricchissimo di proprietà nutritive e di vitamine, mi sento costantemente energica ma il fattore fondamentale e di non sentirmi mai appesantita con lo stomaco, salvo qualche raro ortaggio che ho preferito assumerlo in minore quantità nella mia dieta.
Oggi a venirci incontro è Bio Express, che oltre a garantirci frutta e verdura fresca provenienti da fonte sicura, ci consegna la cassetta da noi prescelta direttamente presso la nostra abitazione, dandoci la possibilità di decidere fra tre diverse misure.
Borsa single: per una o due persone con un peso indicativo di 3-4 kg al costo di 17 euro.
Biocesta media: per un piccolo nucleo familiare con un peso indicativo di 6-8 kg al costo di 25 euro.
Biocesta grande: per le famiglie più numerose per un costo di 35 euro.

    

In più possiamo scegliere tra 3 diverse tipologie di cassette: solo frutta biologica, solo verdura biologica o misto di frutta e verdura biologica.
Ogni settima ma soprattutto con puntualità, le loro cassette giungeranno a casa vostra partendo direttamente dai loro contadini di fiducia, senza ed inutili e costosi intermediari.
Per ulteriori informazioni e per visionare nel dettaglio le loro proposte, ti consiglio di collegarti al loro sito web www.bioexpress.it
oppure collegati alla pagina Facebook

  

Buon appetito e buona salute!


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5 commenti

    1. Concordo Letizia sulla comodità nel poter acquistare direttamente on line, con la garanzia di poter ricevere sempre prodotti freschi e genuini.

  1. Che meraviglia, adoro mangiare frutta e verdura, poi con comprarla direttamente on line è davvero innovativo! Grazie per le info

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